Các lớp học Yoga kiểu mới này có tên là Itsy Bitsy và chúng giúp các em nhỏ và mẹ của mình tăng cường sự vận động, ngủ ngon hơn và nhất là cảm thấy hạnh phúc hơn.

Tại một lớp học Yoga ở phía Tây Los Angeles, các bà mẹ đang dành hàng giờ đồng hồ để đu đưa tay chân, hít thở cùng các bé yêu của mình trong các giai điệu âm nhạc khác nhau.

Người sáng lập ra các lớp luyện tập Yoga Itsy Bitsy này là cô Helen, cô là người đầu tiên nhận được chứng nhận về phổ biến phương pháp vận động phát triển dành cho trẻ em từ khi còn ít tuổi. Helen đã viết sách về môn Yoga mới này và cũng đã bán được rất nhiều đĩa DVD luyện tập cho các phụ huynh tại các lớp học với sự khẳng định có rất nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ từ việc luyện tập môn này ngay từ khi các em còn bé.
Lợi ích của yoga cho bọn trẻ là chúng sẽ ngủ tốt hơn, tiêu hóa tốt hơn, và gia tăng tiếp xúc tình cảm giữa trẻ với bố mẹ. Nó cũng giúp cho quá trình phát triển trí tuệ của trẻ. Đây cũng là một cách rất tốt để hướng bọn trẻ tới lối sống lành mạnh, và cho cả các bậc phụ huynh nữa, sẽ khiến mọi người cảm thấy tự tin, hạnh phúc và khỏe khoắn.

Thời điểm các bé có thể bắt đầu tập Yoga Itsy Bitsy cùng với mẹ là từ 3 tuần tuổi trở đi. Nhiều bà mẹ đã đăng ký học các lớp Yoga cho bé và mẹ còn với hy vọng con của họ sẽ không mắc phải chứng bệnh béo phì vốn chiếm tỷ lệ rất lớn ở Mỹ.

Theo O2TV